Das Gruppentraining bereitet Dich auf alles vor, was das Leben Dir in den Weg stellt.

Die Übungen, Übungsreihenfolge, Länge der Workouts, Satz- und Wiederholungsanzahl werden jedes mal variiert, sodass immer neue Trainingsreize gesetzt werden und das Training schön abwechslungsreich bleibt.

Somit ergeben unsere Workouts ein strukturiertes, funktional - ganzheitliches Training, in welchem nicht nur körperliche Attribute wie Technik, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern auch mentale Aspekte wie z.B. Durchhaltevermögen, Geduld, Siegeswille und Disziplin gleichermaßen geschult werden.